Gesundheitliche Voraussetzungen fürs Fasten

Diese gesundheitlichen Voraussetzungen gelten grundsätzlich für alle begleiteten Fastenangebote von JC Haberle. Je nach Format, Dauer und Art der Begleitung können zusätzliche Voraussetzungen und Hinweise gelten.

Das gilt insbesondere für das Online-Fasten und das Reset-Retreat sowie für zukünftige begleitete Fastenformate. Die Angebote richten sich an gesunde, volljährige Personen und ersetzen keine medizinische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.

1. Allgemeine Voraussetzungen für alle Fastenangebote

Teilnehmen kannst du, wenn du volljährig bist, dich körperlich und psychisch stabil fühlst und keine Erkrankung oder Behandlung vorliegt, die einer eigenständigen Fastenteilnahme entgegensteht.

Nicht teilnehmen solltest du insbesondere bei:

• Schwangerschaft oder Stillzeit
• Untergewicht
• einer aktuellen Essstörung
• akuten, schweren oder instabilen körperlichen Erkrankungen
• akuten oder instabilen psychischen Erkrankungen
• einer gesundheitlichen Situation, in der dir medizinisch vom Fasten abgeraten wurde

2. Wann eine vorherige ärztliche Abklärung erforderlich ist

Eine vorherige ärztliche Rücksprache ist insbesondere erforderlich bei:

• Diabetes
• regelmäßiger Medikamenteneinnahme
• chronischen oder wiederkehrenden Erkrankungen
• Erkrankungen, die regelmäßige medizinische Kontrollen erfordern
• Unsicherheit darüber, ob Fasten für dich geeignet ist

Die ärztliche Rücksprache und Freigabe muss eigenverantwortlich vor Beginn des Fastens erfolgen.

3. Medikamente, Vorerkrankungen und gesundheitliche Unsicherheiten

Medikamente dürfen im Zusammenhang mit dem Fasten niemals eigenständig verändert, reduziert oder abgesetzt werden. Sie werden ausschließlich nach ärztlicher Absprache eingenommen oder pausiert. Veränderungen der Medikation dürfen ausschließlich in Abstimmung mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt erfolgen.

Gesundheitlich relevante Angaben müssen vor Beginn vollständig und wahrheitsgemäß gemacht werden. Veränderungen des Gesundheitszustands, die nach der Anmeldung eintreten, müssen vor Beginn oder während der Teilnahme mitgeteilt werden.

4. Zusätzliche Hinweise für das Online-Fasten

Beim Online-Fasten fastest du eigenverantwortlich in deiner gewohnten Umgebung. Die Begleitung umfasst insbesondere die organisatorische Vorbereitung, einen Fastenguide, Gruppenaustausch sowie tägliche Check-ins und Impulse. Sie umfasst keine ärztliche Untersuchung, medizinische Diagnose, medizinische Behandlung, Psychotherapie, individuelle Medikamentenberatung oder medizinische Überwachung.

Weil beim Online-Fasten keine durchgehende persönliche Vor-Ort-Betreuung stattfindet, trägst du für dein unmittelbares Umfeld und den sicheren Alltag während des Fastens eine besondere Eigenverantwortung.

5. Zusätzliche Hinweise für Fasten-Retreats

Auch die Begleitung vor Ort im Retreat ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Im öffentlichen Anfrageformular werden keine Gesundheitsdaten erhoben. Nach einer grundsätzlichen Passungsprüfung folgt bei Bedarf ein separater, geschützter Gesundheitscheck; eine ärztliche Bescheinigung ist nicht pauschal erforderlich, sondern nur bei bestimmten Angaben oder Unsicherheiten.

Medikamente werden vor Ort ausschließlich nach vorheriger ärztlicher Absprache eingenommen oder pausiert – niemals eigenständig abgesetzt.

Bei gesundheitlicher Notwendigkeit wird das Fasten jederzeit beendet und die weitere Versorgung geklärt; das ist nie ein Scheitern und kostet dich nichts an Begleitung. Ein freiwilliger Abbruch außerhalb einer gesundheitlichen Notwendigkeit beendet in der Regel auch die weitere Retreat-Teilnahme vor Ort, damit das Haus für alle ein geschützter Rahmen bleibt.

6. Eigenverantwortung und Grenzen der Begleitung

Bei starken, ungewöhnlichen, anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden muss das Fasten beendet und medizinischer Rat eingeholt werden. Die Begleitung kann bei gesundheitlichen Beschwerden eine medizinische Abklärung nicht ersetzen.

Wenn begründete Zweifel an einer sicheren und verantwortungsvollen Teilnahme bestehen, kann vor Beginn eine ärztliche Abklärung verlangt oder die Teilnahme abgelehnt werden. Treten entsprechende Zweifel erst während des Fastens auf, kann empfohlen oder verlangt werden, das Fasten zu beenden und medizinischen Rat einzuholen.

Diese gesundheitlichen Voraussetzungen gelten ergänzend zu den allgemeinen Vertragsbedingungen des jeweiligen Fastenangebots. Maßgeblich ist die bei der Buchung einbezogene Fassung.

Stand: Juli 2026.

Diese Voraussetzungen ersetzen keine individuelle medizinische Beratung.