Natur und Bewegung ohne Leistungsdruck.
Leichte Wege, frische Luft und Bewegung helfen vielen, aus dem Kopf und wieder stärker in den Körper zu kommen.
RESET Retreat
Sieben Tage raus aus dem Gewohnten.
Fasten, Bewegung, Ruhe und Reflexion in kleiner Gruppe und naturnaher Umgebung.
7 Tage · ab 555 €
Was RESET ist
Eine Woche Abstand vom Alltag.
Weniger Termine, weniger Reize, weniger Entscheidungen. Dafür Natur, Rückzug, Gespräche und eine kleine Gruppe. Der Abstand ist kein Selbstzweck: Erst wenn die gewohnten Inputs wegfallen, wird sichtbar, welche Routinen dir wirklich etwas bringen und welche nur laufen.
Verpflegung7 Tage ohne feste NahrungWasser, ungesüßter Tee, Zitronenwasser · kein Kaffee
TagesablaufSpaziergänge, Meditation, freie ZeitIn der Natur, ohne Termindruck
Vor OrtSauna vorhandenNutzung freiwillig
Die Bilder zeigen Eindrücke aus früheren Retreats und beispielhafte Unterkünfte.
Morgens ankommen
Meditation, Körperwahrnehmung und ein ruhiger Start in den Tag.
Geführte Einheiten schaffen Struktur, Ruhe und einen klaren Rahmen — ohne Leistungsdruck und ohne durchgetaktetes Programm.
Draußen unterwegs
Gemeinsame Wege und stille Momente.
Spaziergänge und Zeit in der Natur schaffen Abstand zu gewohnten Abläufen und geben dem Körper einen neuen Takt.
Gemeinschaft
Kleine Gruppe statt anonymer Kulisse.
Du bist nicht allein und musst dich trotzdem nicht ständig präsentieren. Für viele ist das der Unterschied zum Fasten allein.
Gemeinschaft mit Raum für Rückzug.
Es gibt Raum für Gespräche, Spiele, Tee und lockere gemeinsame Zeit — ohne dass ständig etwas passieren muss.
Ruhige Abende und ehrlicher Austausch.
Gerade in den stilleren Abendstunden entstehen oft die Gespräche und Erkenntnisse, die im Alltag keinen Platz finden.
Der Wert liegt nicht in maximalem Verzicht. Entscheidend ist, was du ohne die gewohnten Inputs über deine Bedürfnisse und Routinen erkennst – und was du davon in deinen Alltag mitnimmst.
Ablauf
Sieben Tage mit Struktur – aber ohne Dauerprogramm.
Dein Fasten beginnt nach der letzten Mahlzeit zuhause. Vor Ort wechseln sich gemeinsame Fixpunkte, Natur, Ruhe und freie Zeit ab.
01Vorbereiten
Letzte Mahlzeit zuhause, Fastenbeginn und Anreise.
02Ankommen
Eröffnungsrunde, Orientierung und ruhiger Einstieg.
03Fastentage
Meditation, sanfte Bewegung, Spaziergänge, Austausch und viel freie Zeit.
04Abschließen
Fastenbrechen, leichter Kostaufbau, Abschluss und optionales Follow-up.
Bewusst flexibel: Wetter, Gruppendynamik und individuelles Befinden bestimmen den genauen Tagesrhythmus. Rückzug und Regeneration haben ausdrücklich Platz.
Leistungen
Was zum RESET Retreat dazugehört.
Der Rahmen ist für jede Ausgabe gleich. Termin, Unterkunft und Konditionen werden pro Ausgabe festgelegt und vorab in Textform mitgeteilt.
5–10
Personen pro Ausgabe. Unterkunft im Doppel- oder Mehrbettzimmer, Vor- und Nachbereitung, Begleitung vor Ort, Gruppenprogramm und Materialien.
Einzelzimmer nur auf Anfrage, nach Verfügbarkeit und gegen Aufpreis.
Enthalten
- Unterkunft inkl. Bettwäsche & Handtücher
- persönliche Begleitung vor Ort
- Meditation, Spaziergänge & Austausch
- begleitetes Fastenbrechen & leichter Kostaufbau
- Sauna, sofern in der Unterkunft vorhanden
Nicht enthalten
- An- und Abreise
- Einzelzimmer-Aufpreis
- persönliche Getränke außerhalb des Fastenrahmens
- Reise- oder Krankenversicherung
1 · Anfrageunverbindlich Termin anfragen
2 · VorgesprächPassung und offene Fragen klären
3 · Buchungerst danach verbindlich bestätigen
Unterkunft und Zimmer
Für jeden Termin die passende Unterkunft.
Das Retreat ist nicht an ein festes Haus gebunden. Für jeden Termin wird eine passende naturnahe Unterkunft ausgewählt, die zur Gruppengröße passt. Der Rahmen aus Fasten, Natur, Ruhe und persönlicher Begleitung bleibt derselbe.
- HausPro Termin ausgewählt nach Gruppengröße, naturnaher Lage und Rückzugsmöglichkeiten. Ort und Ausstattung können sich zwischen Terminen unterscheiden.
- ZimmerDoppel- oder Mehrbettzimmer als Standard, Bettwäsche und Handtücher enthalten. Einzelzimmer nur auf Anfrage, nach Verfügbarkeit und gegen Aufpreis.
- SaunaWird gesucht und ist in der Regel vorhanden; die Nutzung ist freiwillig. Die konkrete Ausstattung wird mit der Unterkunft bestätigt.
- Vor der BuchungHaus, Adresse, Zimmeraufteilung, Ausstattung und Gesamtpreis erhältst du in Textform, bevor du dich entscheidest.
Die Bilder auf dieser Seite — auch das Titelbild — zeigen Eindrücke aus früheren Retreats und beispielhafte Unterkünfte. Für jeden Termin wird ein passendes naturnahes Haus ausgewählt und gebucht.
Fasten braucht Vorbereitung: Das RESET Retreat ist nicht für jede Person und jede gesundheitliche Situation geeignet. Fastenregeln, Ablauf und gesundheitliche Voraussetzungen stehen vollständig in den Retreat-Details.
Termine
Aktuelle Ausgabe und nächste Termine.
Jedes RESET Retreat findet in einer kleinen Gruppe von 5 bis 10 Personen statt. Die laufende Ausgabe ist eine geschlossene Runde. Für die nächste öffentliche Ausgabe kannst du dich unverbindlich informieren lassen.
Geschlossene Runde
RESET Retreat Sommer 2026
31.08.–07.09.2026
Harz
Diese Ausgabe findet in einem bereits feststehenden privaten Teilnehmerkreis statt und ist nicht öffentlich buchbar.
In Vorbereitung
Nächste öffentliche RESET Retreats
Termin folgt
Region und Unterkunft werden passend zur Gruppe ausgewählt
Preisrahmen: ab 555 € pro Person im Doppel- oder Mehrbettzimmer. Der endgültige Preis hängt von Unterkunft und Zimmerwahl der jeweiligen Ausgabe ab.
Lass dich informieren, sobald das nächste öffentlich buchbare RESET Retreat feststeht.
Über nächsten Termin informieren →Unverbindlich · Keine Reservierung oder Buchung
Begleitung
Wer dich durch diese Woche begleitet.
Ich begleite das Reset-Retreat persönlich und durchgehend vor Ort — von der Anreise bis zur Abreise. Meine Begleitung stützt sich auf über neun Jahre eigene Fastenerfahrung, fünf selbst organisierte Reset-Retreats sowie Erfahrung in der Begleitung von Fastengruppen und Einzelpersonen.
Mehr zu meinem Werdegang und meiner Herangehensweise findest du auf meiner Über-mich-Seite →
Erfahrungen
Welche Wirkungen Teilnehmende bei sich beobachtet haben.
Die Stimmen zeigen unterschiedliche Teile des Retreats: weniger gewohnte Inputs, bewusstere Reaktionen, korrigierte Annahmen und die Wirkung eines geschützten Rahmens.
Weniger gebraucht als gedacht
Meine größte Erkenntnis war, dass ich viel weniger brauche, als ich dachte. Nicht nur Essen. Auch die ständige Ablenkung, das Handy, die Reize und die Gewohnheit, immer etwas tun zu müssen.
Till
Hunger beobachten statt reagieren
Ich habe gelernt, Hunger nicht mehr als etwas Negatives zu sehen, sondern ihn zu beobachten und wertzuschätzen. Heute esse ich bewusster, höre mehr auf meinen Körper und greife nicht mehr aus Gewohnheit oder Stress zum Essen.
Marlon
Der Rahmen verändert die Wirkung
Ich habe Fasten mehrfach alleine versucht und bin jedes Mal nach wenigen Tagen gescheitert. Irgendwann dachte ich, mein Körper wäre einfach nicht dafür gemacht. Das Retreat hat mir das Gegenteil bewiesen.
Lilly
Annahme über Energie korrigiert
Was mich am meisten überrascht hat, war die Energie. Nach den ersten Tagen hatte ich deutlich mehr Energie als erwartet – trotz kompletter Nahrungspause. Selbst Sauna, Kaltbaden oder lange Spaziergänge waren möglich.
Jesse
Weniger Reize, mehr Klarheit
Im Alltag sind ständig Ablenkungen da. Während des Fastens hatte ich endlich die Zeit und den Raum, wirklich bei mir anzukommen. Ich wurde ruhiger, klarer und zufriedener.
Verbindung als Folgewirkung
Die Gruppe hat mir gezeigt, dass der Mensch wichtiger ist als seine Rolle, sein Beruf oder sein Status. Schon nach kurzer Zeit entstanden Gespräche, die normalerweise Monate brauchen würden.
Milan
Individuelle Erfahrungen einzelner Teilnehmender. Verlauf und Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich sein.
Häufige FragenWas du wissen solltest.
6 Fragen
Alles offen und ehrlich beantwortet. Wenn deine Frage nicht dabei ist — schreib mir direkt.
Wie läuft das Fasten ab und brauche ich Erfahrung?
Du brauchst keine Fastenerfahrung. Die Fastenzeit beträgt sieben Tage beziehungsweise 168 Stunden ohne feste Nahrung und kalorienhaltige Getränke. Vorgesehen sind Wasser, ungesüßter Tee und Zitronenwasser; Kaffee wird nicht bereitgestellt und nicht empfohlen. Im Vorgespräch klären wir, ob und wie das Fasten zu dir passt. Bei gesundheitlicher Notwendigkeit wird das Fasten begleitet beendet. Ein freiwilliger ungeplanter Abbruch beendet grundsätzlich auch die Retreat-Teilnahme, damit der gemeinsame Fastenrahmen geschützt bleibt.
Für wen ist das Retreat gesundheitlich nicht geeignet?
Fasten ist nicht für jede Person geeignet. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Untergewicht, einer aktuellen Essstörung sowie akuten, schweren oder instabilen körperlichen oder psychischen Erkrankungen ist eine Teilnahme nicht vorgesehen. Bei Diabetes, regelmäßiger Medikamenteneinnahme, chronischen Vorerkrankungen oder gesundheitlicher Unsicherheit ist vorab ärztliche Rücksprache erforderlich. Das Retreat ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Vollständige Teilnahmevoraussetzungen ansehen →
Wie viele Menschen sind dabei?
Jede Ausgabe findet in einer kleinen Gruppe von 5 bis 10 Personen statt. Die Gruppengröße ist bewusst begrenzt, damit Rückzug und Austausch beide Platz haben und die Begleitung vor Ort persönlich bleiben kann.
Wie sind Unterkunft und Zimmer organisiert?
Das Retreat ist nicht an ein festes Haus gebunden. Für jede Ausgabe wird eine naturnahe Unterkunft ausgewählt, die zur Gruppengröße passt. Standard ist ein Doppel- oder Mehrbettzimmer inklusive Bettwäsche und Handtüchern; Einzelzimmer sind nur auf Anfrage und nach Verfügbarkeit möglich.
Was passiert am letzten Tag?
Der letzte Tag gehört dem gemeinsamen Fastenbrechen. Das Fasten wird nicht impulsiv beendet, sondern begleitet: leichter Kostaufbau, Einordnung der Woche und ein Blick darauf, was du in deinen Alltag mitnehmen willst. Ein optionales Follow-up-Gespräch nach zwei bis drei Wochen ist vorgesehen.
Kann ich am nächsten RESET Retreat teilnehmen?
Die Ausgabe vom 31.08.–07.09.2026 ist eine geschlossene Runde in einem feststehenden privaten Teilnehmerkreis und nicht öffentlich buchbar. Sobald ein öffentlich buchbares RESET Retreat feststeht, informiere ich alle, die sich dafür eingetragen haben. Der Eintrag ist unverbindlich und keine Reservierung.
Nach dem Retreat
Die Woche zeigt die Muster. Der Alltag entscheidet, was davon bleibt.
Viele Erkenntnisse aus dem Retreat betreffen Routinen, die zuhause unverändert weiterlaufen. Wenn du sie weiterbearbeiten willst, geht es auf dem Hauptweg weiter – Fasten ist dafür keine Voraussetzung.
90 Minuten · 111 €Persönliche WirkungsanalyseOrdnet, welches Muster dich am meisten kostet und womit du sinnvoll anfängst.14 Tage · 333 €14-Tage-ResetSetzt eine ausgewählte Lösung begleitet im echten Alltag um und prüft, was davon funktioniert.
Noch unklar, welches Muster dich am meisten kostet? Der kostenlose Muster-Kurzcheck zeigt es dir in 4 Minuten.
Nächste öffentliche RESET Retreats
Erfahre, sobald der nächste Termin feststeht.
Weitere RESET Retreats sind in Vorbereitung. Trag dich ein, dann melde ich mich, sobald ein öffentlich buchbares Retreat feststeht – mit Termin, Ort und allen Konditionen.
- Unverbindlich – keine Reservierung und keine Buchung
- Eine Nachricht, sobald ein Termin öffentlich wird
- Jederzeit widerrufbar
Fragen zum Format? Schreib direkt:
me@jc-haberle.deNoch unsicher, welches Fastenformat passt? Formate vergleichen →
Über nächsten Termin informieren
Mit dem Absenden meldest du dich zu keinem Retreat an und reservierst keinen Platz. Du erhältst eine Nachricht, sobald ein öffentlich buchbares RESET Retreat feststeht.
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Danke für dein Interesse. Du bekommst eine Nachricht, sobald ein öffentlich buchbares RESET Retreat feststeht. Es ist dadurch kein Platz reserviert und keine Buchung entstanden.