Du erkennst die entscheidenden Situationen früher.
Start jederzeit möglich · 14-Tage-Reset
Setze eine bessere Lösung 14 Tage im echten Alltag um.
Setze eine bessere Lösung 14 Tage im echten Alltag um.
Und prüfe, was davon wirklich hält.
Wir wählen eine konkrete Veränderung aus, setzen sie zwei Wochen um und passen sie an deinen Alltag an.
Persönlich begleitet · Start jederzeit
Warum Wissen allein nicht reicht
Die kritische Situation entscheidet.
Du weißt vielleicht längst, was du ändern willst. Die Frage ist, ob die bessere Lösung auch bei Müdigkeit, Stress, Zeitdruck oder alten Gewohnheiten funktioniert.
01Auslöser
Was passiert direkt vor dem alten Muster?
02Funktion
Was soll das Verhalten gerade leisten?
03Alternative
Welche bessere Antwort testen wir?
04Realität
Hält sie auch an schwierigen Tagen?
Der Ablauf
Umsetzen. Prüfen. Anpassen.
Wenn du zuvor die Analyse gemacht hast, übernehmen wir die Ergebnisse und den vereinbarten Startpunkt. Beim Direkteinstieg klären wir im ersten Live-Termin, womit du anfängst. Anschließend setzt du die Lösung unter realen Bedingungen um, beobachtest Nutzen und Folgekosten und passt sie gemeinsam so an, dass sie auch an schwierigen Tagen funktioniert.
Kein starrer Kurs und keine pauschale Komplettumstellung: Wir testen wenige konkrete Änderungen bei Schlaf, Ernährung, Bewegung, Koffein oder Reizen – und schauen, was sich tatsächlich verbessert.
Analyse + Reset zusammen333 €Du sparst 111 €Analyse schon gemacht? Die 111 € werden 30 Tage lang vollständig angerechnet. Du zahlst für den Reset dann noch 222 €. Wichtig: Der Buchungslink oben berechnet den vollen Reset-Preis. Schreib mir deshalb vor der Buchung kurz an me@jc-haberle.de, damit du den Zahlungslink über die restlichen 222 € bekommst (Abschnitt 12 der Teilnahmebedingungen).
Tag 1Tag 14
selbst ausprobieren
selbst ausprobieren
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- Zum StartStartpunkt klären
Wir schauen auf Auslöser, Nutzen und Folgekosten – und entscheiden, was du zuerst veränderst.
- Etwa zur HälfteErproben & anpassen
Du testest mehrere aufeinander abgestimmte Veränderungen; wir prüfen gemeinsam, was wirkt und was angepasst werden sollte.
- Zum AbschlussAuswerten & beibehalten
Wir passen gemeinsam an und halten fest, was du an normalen, stressigen und unplanbaren Tagen beibehältst.
Drei persönliche 1:1-Live-Termine, ohne Aufzeichnung. Die genauen Termine stimmen wir nach der Buchung mit dir ab.
Im 14-Tage-Reset enthalten
Drei Termine, dazwischen dein Alltag.
In den Live-Terminen werten wir aus und passen an. Dazwischen setzt du die vereinbarten Schritte selbstständig um.
- 3 persönliche 1:1-Live-Termine im direkten Austausch, ohne Aufzeichnung
- wenige konkret vereinbarte Änderungen für deinen Alltag
- optionales digitales Beobachtungsprotokoll
- kurze Rückfragen zwischen den Terminen im vereinbarten Rahmen
- gemeinsame Auswertung in den Live-Terminen
- kompakte schriftliche Zusammenfassung der gemeinsam entwickelten Regeln und Entscheidungen
- klare Regeln für die Zeit danach
Dein Ergebnis
Nach 14 Tagen weißt du, was für dich im Alltag funktioniert.
Du kennst die Änderungen, die du beibehalten willst – und weißt, was du an stressigen oder unplanbaren Tagen anders machst.
Du weißt, was sie dir bringt und was sie dich kostet.
Du hast Regeln für Stress und Abweichungen.
Du weißt, was bleibt und was weiter beobachtet wird.
Wer dich begleitet
Drei Gespräche. Dazwischen setzt du selbst um.
In den drei 1:1-Terminen werten wir aus und passen die nächsten Schritte gemeinsam an. Dazwischen testest du sie selbstständig in deinem Alltag.
Eigene Erfahrung seit 2010Gesundheit, Gewohnheiten und Veränderung im Alltag
Fitnesstrainer A/B · Yoga-Kursleiter · NLP-CoachFachliches Handwerkszeug für Veränderungsprozesse
Über neun Jahre eigene Fastenerfahrunginklusive fünf organisierter Reset-Retreats
Für wen der Reset gedacht ist
Ein klarer Einstieg – und klare Grenzen.
Das Programm passt zu dir, wenn …
- du deinen Alltag grundsätzlich bewältigst, aber merkst, dass ein klares Muster dich wiederholt Energie, Zeit, Fokus, Wohlbefinden oder Wahlfreiheit kostet
- du ein bereits erkennbares Ess-, Konsum- oder Alltagsmuster begleitet verändern möchtest
- du bereit bist, mehrere aufeinander abgestimmte Veränderungen ehrlich im Alltag zu erproben
- du eine Begleitung suchst, die mehrere Bereiche zusammen betrachtet, statt pauschaler Verbote oder einer radikalen Komplettumstellung
Bitte kläre eine Teilnahme vorher ärztlich oder therapeutisch ab, wenn …
- du unter starker oder ungeklärter Erschöpfung leidest
- du dich in einer akuten psychischen Krise befindest
- eine Essstörung oder behandlungsbedürftige Abhängigkeit vorliegt
- du schwanger bist oder stillst und Veränderungen an Ernährung oder Essenszeiten planst
- du schwere oder instabile Erkrankungen hast
- du regelmäßig Medikamente einnimmst und unsicher bist, ob die geplanten Veränderungen für dich geeignet sind
Der 14-Tage-Reset ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder suchtmedizinische Behandlung. In diesen Situationen muss vorab geklärt werden, ob eine Teilnahme sicher und sinnvoll ist.
Erfahrungen von Teilnehmenden
Was passiert, wenn eine bessere Lösung auch nach 14 Tagen noch hält.
Ob eine Veränderung kurzfristig klappt, sagt noch wenig. Entscheidend ist, wie sie sich im normalen Alltag auswirkt.
Veränderung über den Reset hinaus
Ich wollte unbedingt vom Nasenspray loskommen – und das habe ich geschafft. Bis heute brauche ich keines mehr. Auch mein Essverhalten hat sich total verändert: Ich brauche deutlich weniger Zucker, esse kleinere Portionen und sehne mich inzwischen sogar nach Obst und Gemüse. Darüber staune ich selbst.
Christine
Individuelle Erfahrung einer einzelnen Teilnehmerin. Verlauf und Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich sein. Der 14-Tage-Reset ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
FAQDie wichtigsten Fragen vorab.
5 Fragen
Muss ich zuerst die Persönliche Wirkungsanalyse machen?
Nein. Wenn du schon weißt, was du ändern möchtest, kannst du direkt starten. Wenn du noch nicht weißt, wo du ansetzen solltest, ist die Wirkungsanalyse der bessere Einstieg.
Wann kann ich starten?
Du kannst jederzeit buchen; deinen Starttermin stimmen wir danach gemeinsam ab. Der Gesamtpreis von 333 € steht vor der Buchung fest. Leistungsumfang und Teilnahmebedingungen findest du auf dieser Seite und im Footer.
Wird die Persönliche Wirkungsanalyse angerechnet?
Ja. Hast du innerhalb der vergangenen 30 Tage eine Persönliche Wirkungsanalyse gebucht, übernehmen wir deren Ergebnisse in den Reset — die Analyse wird nicht wiederholt. Die bereits gezahlten 111 € werden vollständig auf die 333 € angerechnet.
Muss ich fasten?
Nein. Mehrtägiges Fasten ist kein fester Bestandteil des 14-Tage-Resets. Es kann auf Wunsch individuell einbezogen werden, sofern die gesundheitlichen Voraussetzungen vorher geklärt sind.
Wie viel Zeit brauche ich und wie persönlich ist die Begleitung?
Kern sind drei persönliche, nicht aufgezeichnete Live-Termine im direkten Austausch sowie kurze Rückfragefenster im vereinbarten Rahmen für organisatorische oder verständnisbezogene Fragen. Dort ordnen wir die Zusammenhänge ein; die ausführliche Auswertung und größere Anpassungen erfolgen jeweils im nächsten Live-Termin. Den genauen Ablauf erhältst du, bevor du dich verbindlich entscheidest.
Start jederzeit möglich · 14-Tage-Reset
Alles klar? Dann kannst du starten.
Du buchst direkt online. Danach stimmen wir deinen persönlichen Starttermin ab.
Zufriedenheitsgarantie: Merkst du nach dem ersten Gespräch, dass es nicht passt, bekommst du den vollen Betrag zurück – ohne Begründung, Mitteilung innerhalb von 14 Tagen genügt. Einzelheiten in Abschnitt 13 der Teilnahmebedingungen.
Nach der Buchung stimmen wir deinen persönlichen Starttermin ab. Gesamtpreis 333 €. Als Kleinunternehmer nach § 19 UStG weise ich keine Umsatzsteuer aus; der genannte Preis ist der Endpreis.
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